5分快3和值走势预测号码作为一名眼科医生 我这样让自己的孩子远离近视

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  【心里话】作为一名眼科医生 我另有有三个小 让或者 人的孩子远离近视 

  作者:范春雷(北京爱尔英智眼科医院视光中心主任)

  “邻居家孩子今年才3岁  ,为社 么就患上了50度近视?”

  “我明明一个劲提醒孩子  ,假如有一天你小心注意 ,为那此近视还是控制不住?”

  ……

  在门诊中  ,一个劲有家长另有有三个小 问。有点痛 是每到假期  ,北京各大医院的眼科门诊就迎来了诊疗高峰  ,不少家长领着孩子到医院查视力配眼镜。笔者是一名眼科医生  ,相对于大多数普通人来说  ,对孩子近视的困扰有着更深刻的体验。多年的诊疗经验告诉亲戚亲戚朋友  ,过早接触电子产品  ,过高 户外活动  ,长时间近距离阅读  ,读写坐姿不端正 ,那此不良的用眼习惯是近视低龄化、重度化的诱因。应该尽量鼓励孩子多参与户外活动  ,处置过早接触电子产品  ,培养孩子良好的用眼习惯。

  可是家长人太好孩子还小  ,视力防控这件事等孩子长大或者 再说。殊不知  ,近视的预防也应该从小做起。以前大主次视力的间题  ,都都可不后能 在小以前发现  ,并及时进行治疗 ,处置弱视、斜视等间题。笔者对女儿的视力健康非常重视 ,从孩子三岁结速  ,平均每有有三个小 月至三天就为她做一次全面的视力检查。并肩  ,还为女儿建立了完整篇 的眼健康发育档案  ,随时掌握孩子的眼睛发育情形。

  笔者十分注重在日常生活中  ,潜移默化地培养孩子良好的用眼习惯。保护视力  ,坐姿端正非常重要。为了培养孩子正确的坐姿  ,笔者一家人吃饭时  ,大人和小孩并肩保持端正坐姿;外出散步时  ,家长也会时刻教导孩子正确的走路姿势。通过从小培养孩子的生活习惯  ,以便其在读写时不能形成科学正确的坐姿。不仅没办法  ,笔者还非常重视孩子用眼时长间题。女儿3岁以前 ,亲戚亲戚朋友 坚决不用让她接触手机;3~4岁时 ,规定她动画片一次没办法 看一集  ,近距离阅读在20分钟内;当女儿结速看书写字时 ,提醒她每50分钟就抬头远眺几分钟。平时在家  ,大人也会有意识地减少电子产品的使用频率。

  “自然光”对孩子近视防控非常关键 ,可是每天相当于有有三个小 小时左右的户外活动必不可少。笔者会尽或者 人所能多陪女儿出去走走 ,还一个劲叮嘱家人记得带着孩子出去玩儿。平时没事 ,哪怕是让孩子和家人并肩出去散散步 ,买买菜也好。

  在笔者家人的并肩关注下  ,今年9岁的女儿双眼视力1.0  ,远视力储备值为75度  ,保护得还算不错。假如有一天通过或者 人的经历告诉亲戚亲戚朋友 :少年儿童是祖国的未来和希望  ,作为亲戚朋友 的监护人  ,家长应当主动承担呵护孩子眼健康的责任。全社会有的是行动起来  ,并肩呵护好孩子的眼睛 ,让亲戚朋友 拥有有三个小 多光明的未来。

  《光明日报》( 2019年06月02日 06版)